De gezondheid van steeds meer mensen lijdt onder overgewicht. In een artikel op dieetnieuws.nl staat:

Uit het onderzoek komt onder andere naar voren dat als je veel dikke vrienden en vriendinnen hebt de kans dat jezelf dik wordt, toeneemt met 57%. Heeft je beste vriend of hartsvriendin last van overgewicht dan is de kans dat jezelf overgewicht gaat ontwikkelen gestegen met 171%.

Als de mensen die dicht bij je staan zoveel invloed op je hebben, dan kun je die invloed ook in je voordeel gebruiken! Zo is het idee voor de cursus "Dikke Vriendinnen" ontstaan. Inmiddels is een compleet aanbod ontwikkeld van een cursus en een vervolgtraining, individuele coaching en hulp op afstand (via de website, e-mail en telefoon).

De belangrijkste uitgangspunten voor de cursus zijn:

1. Iedereen kan afvallen en de meeste mensen hebben dat al meer dan eens gedaan. Er is dus geen gebrek aan kennis of vaardigheid.
2. Het lastigste is het vasthouden aan een gezonde levensstijl, en definitief afscheid nemen van oude denk- en gedragspatronen.
3. Die oude patronen zijn niet zomaar ontstaan. Alles wat je doet (ook ongewenst en schadelijk gedrag), doe je om iets te bereiken of te vermijden.
4. Het gaat er dus om dezelfde voordelen te behalen (en nadelen te vermijden), maar dan op een manier die gezond is in plaats van ongezond.
5. Dat doen we door denk- en gedragspatronen bewust te maken en te vervangen.

Meer informatie over de cursus vind je hier. Reacties van deelneemsters hier.

Verder zorgen we ervoor dat de cursus leuk is en dat de deelneemsters elkaar helpen en steunen. De bijeenkomsten vinden in kleine, besloten groepen plaats in de huiskamer van een deelneemster. Dat is vertrouwelijk, altijd in de buurt en gezellig!

Wil je gastvrouw zijn voor een cursus met jouw vriendinnen, klik dan hier.