Begeleiding achteraf
"De cursus is alweer zo lang geleden ..."
Na afloop van de start- of onderhoudscursus kunnen soms nieuwe vragen of uitdagingen ontstaan, bijvoorbeeld door veranderingen in je persoonlijke situatie. Dat kan stress, onzekerheid en gebrek aan structuur opleveren, waardoor je net iets meer nodig hebt dan de al aangeleerde nieuwe denk- en gedragspatronen.
Het kan ook gebeuren dat je zonder aanwijsbare aanleiding je nieuwe gewoonten een beetje kwijt dreigt te raken. In zo´n geval is het meest logische natuurlijk om één of meer van de deelneemsters aan de cursus weer ´s te bellen of een avondje af te spreken. Maar als dat om de één of andere reden geen optie is, kun je kiezen voor één van de volgende mogelijkheden:
- Eén of meer losse coachgesprekken (in persoon, via Skype of m.b.v. chat)
- Je aanmelden voor de Dikke Vriendinnen -nieuwsbrief met nieuws en handige tips
- Opnieuw een start- of onderhoudscursus volgen of zelf als gastvrouw optreden.
Klik hier om meer informatie aan te vragen of om je aan te melden voor één van de bovenstaande mogelijkheden. Hieronder zijn de verschillende mogelijkhedennader toegelicht.
Losse coachgesprekken
Lees hier de algemene toelichting op individuele coaching. Ook na afloop van een cursus (of helemaal buiten de cursussen om) is het mogelijk je te laten coachen. Dat kan individueel of samen met een vriend(in). Meld je hier aan voor één of meer gesprekken.
De Nieuwsbrief
De Dikke Vriendinnen -nieuwsbrief verschijnt maandelijks en bevat nieuws over ons cursus- en begeleidingsaanbod, aanvullende technieken en oefeningen, nieuwe inzichten in gewichtsbeheersing en inspirerende verhalen van deelneemsters.
De Start- of Onderhoudscursus opnieuw volgen
Algemene informatie over deze cursussen vind je hier.
Het voordeel van herhaling is dat je alles nog een keer rustig opnieuw kunt meemaken. Vaak is het zo dat je dan weer nieuwe dingen ontdekt over jezelf en het programma. We zijn ook continu bezig het programma nog beter en effectiever te maken, dus er zitten zeker weer nieuwe elementen in. Je zet dus veel meer een volgende stap dan dat je herhaalt wat je al weet. Daarnaast heb je opnieuw de mogelijkheid om een aantal vriendinnen uit te nodigen. Een andere samenstelling van de groep geeft weer een andere sfeer en dynamiek. Als je de cursus al eens eerder hebt gevolgd, is de herhaling voor jou gratis, als je voldoende betalende cursisten bij elkaar brengt. Kijk hier naar de voordelen voor de gastvrouw.
Klik hier om je opnieuw op te geven voor een cursus.
